煙三文魚薯仔沙律

又是 Kitchen 精選

再來夏日冷盆

也是我的最愛兼撚手美食 ^~^

煙三文魚薯仔沙律

文章首次發表日期：09/06/2010 @ yahoo-blog 累積瀏覽 : 665

薯仔沙律

　　　　材料簡單，但超好味 ^o^

   　　有些人不敢吃薯仔

　以為薯仔會食肥人

其實是誤解呢 ^~*

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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　　　　薯仔營養豐富

　　　含有豐富鉀質，維他命 C

還可以防癌和有抗氧化作用的

薯仔本身其實不會食肥人

食肥人的元兇是烹調薯仔時的高脂肪配料！

一個中型薯仔只有 100 卡路里

營養豐富又飽肚呢 !!

煙三文魚薯仔沙律

　　　　烚腍薯仔，去皮切粒粒


　　　　加入 低脂沙律醬
　　　　再加  pepper和少少煉奶，味道 wonderful !　　　　　　　　　　　　

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

最重要是加入一些洋蔥蓉~~~~

味道就變得與別不同 

最後灑 入 basil 便成 !!　　　　　　　　　　　　

　　
　　　　

金句分享 :

　　　　　你們親近神，神就必親近你們．（雅各書４：８）