快速切奇異果器

奇異果 kiwi

含豐富維他命C

可養顏美容

助消化 , 防癌 , 抗老 ,

增強免疫力 , 改善便秘....

益處多多的水果

是我家中雪櫃常備的水果呢 ^~<

以前我通常都是用刀把奇異果切半

然後用小匙把果肉挖出來吃

有時買奇異果會送一隻膠匙 ( 如上圖黃色那隻 )

膠匙一端是刀

另一端是匙羹

也是很方便吃奇異果的工具 !!

但如果想把果肉弄出來

以便盛在碟上享用的話

上圖綠色的切奇異果器

就大派用場喲 ^~<

用刀或附設的小膠刀把奇異果切半

把切果器插入

轉一圈就 OK 

一粒一粒的果肉很輕易就取出了啦 !! 

奇異果的宜忌 :

適用者 : 食慾差 / 消化不良 / 便秘 / 心血管疾病 / 癌症患者 

不適用者 : 易腹瀉的人 / 頻尿者 / 月經過多的女性

營養師的話:

~ 每日最佳食用量為一個

~ 餐前食用主要是攝取其中所含的營養

~ 餐後食用則可促進消化,幫助排泄

*資料來自 100分健康食物  萬里機構出版 *